[摘要] 随着电子科技的发展，近视人群倾向低龄化发展，如何在家居方面降低近视眼的发生率，爱护双眼， 介绍节能灯是会引起视力疲劳的，因为它属于频闪光源。阅读状态下选择钨丝发光的持续光源，比较柔和对眼睛有好处，家居生活中一定要选择合适的灯泡。
随着电子科技的发展，近视人群倾向低龄化发展，如何在家居方面降低近视眼的发生率， 介绍节能灯是会引起视力疲劳的，因为它属于频闪光源。阅读状态下选择钨丝发光的持续光源，比较柔和对眼睛有好处。对于灯的瓦数的选择， 表示弱光下瞳孔是散大的，强光下瞳孔是缩小的，晶状体处于膨胀状态长期如此会发生近视。
灯的功能在不同的区域有不同的要求，阅读时要选用不频闪的灯，所以我们要用钨丝发光的持续光源，这种光比较柔和，对眼睛是有好处的。护眼灯不一定都有护眼的作用，如果是持续光源的就对眼睛有帮助，如果是频闪的而且很亮的就没有护眼的作用，反而对眼睛有伤害。阅读时选择台灯的标准不是越亮越好。
光线进入眼睛时,眼睛会自动调节瞳孔的大小、晶状体的弯曲程度,并自动更换感光细胞。调节瞳孔的大小是为了控制由外界进入眼睛的光通量,而调节晶状体则可以使得晶状体的聚点落在眼球里层的视网膜上,从而让透过的光线在视网膜上形成清晰的图像。更换感光细胞是因为瞳孔对光通量的调节作用 有限,远小于实际光线亮度变化的幅度,而通过更换不同感光细胞可使得人眼所能感受的光线亮度范围极大。
强光对人的眼睛刺激 大，所以浴霸对人的眼睛是有危害的。一只浴霸的灯大概有250瓦到300瓦之间，四只就接近1200瓦，所以不可以把浴霸当做光源来使用。在浴霸下边看书是一件 危险的事情，这样做会对眼睛产生灼伤，对眼睛视网膜的黄斑部危害 大。
还告诉大家，在日常生活中选择灯泡和灯罩颜色的时候应该选用暖黄色的，因为偏黄的光是比较柔和的对眼睛的刺激较小。其次灯泡的形状和眼睛的健康是没有关系的。
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